Стрессы, недосып, вкусное вредное питание,  безразмерные желания — наше здоровье сжимается как шагреневая кожа. Уже 30 лет назад средства массовой информации предупреждали: самыми распространенными заболеваниями в 21 веке будут заболевания нервной системы. Их прогноз оправдался.  Постоянное перенапряжение на работе, тяжкие бытовые хлопоты, хамство окружающего мира подрывают запасы нашей жизненной энергии.

Во французском фильме «Кружевница» девушку, пережившую тяжкое нервное потрясение, лечили монотонным трудом. Она плела кружево. Современные голливудские звезды полюбили вязание. Искусство как метод лечения, в частности музыка, предложены были еще философами Аристотелем и Платоном. Знаменитый врач Авиценна продолжил их традиции и даже в средние века оздоравливал музыкой. Западная Европа подхватила данный метод лечения в 17-18 веках. Русский врач Бехтерев  перед Первой мировой создал «Общество для выяснения лечебно-воспитательного значения музыки». Позднее и советские, и английские врачи используют классическую музыку для лечения неврозов. Где не помогала медикаментозная терапия, вылечивала музыка Шостаковича.

Как известно, все болезни от нервов. У нас у всех постоянно плохое настроение. Взрываемся по пустякам. В России вовсю лечат искусством: женщины поют, танцуют, рисуют, занимаются эвритмией. Под наблюдением специалистов. Эвритмия — сплав искусства и медицины. Организм подстраивается под стихотворные ритмы, ритмы движения. И ритм самого организма гармонизируется. Дыхание совершенствуется через ритмичное чередование напряжения и расслабления. Мысли и слова  выражаются языком тела, танцем. Тело совершенствуется. Организм оздоравливается. Совершая движение по линиям геометрических форм, начинаем лучше владеть свои телом, успокаиваем свои мысли и чувства. Уверяют: при выполнении движения спиной назад  уходят страхи из нашей души.

Но если вы не можете попасть на подобные курсы, где люди находятся под постоянным наблюдение профессионалов, а хотите оздоровиться, можно попробовать и дома. Пение рекомендуется всем без исключения. Если пение употреблять вместо устной речи, нервное напряжение уходит. Слушание классической музыки ускоряет рост и развитие даже растений. А у них нет нервной системы. Если любите и умеете рисовать — рисуйте. При этом наш организм самоочищается и наполняется волшебной легкостью. Смотрите комедии. Есть доказательства, как люди после многодневного просмотра комедий вылечивались. Хотя бы иногда занимайтесь любимым занятием. Медицина — это и наука и  искусство, а искусство отчасти и медицина.