Эффективность вашей работы и счастье - 1000фактов
Перейти к содержанию

06.02.2018

Эффективность вашей работы и счастье

эффективность

Эффективность работы прямо пропорциональна счастью человека.

Эффективность работы мозга гораздо выше, если вы счастливы, довольны собой. Ваш интеллект улучшается, растет креатив, повышается уровень вашей энергии.

Психологи изучили эту тему и обнаружили, что у счастливых людей:

  • Эффективность работоспособности на 31% выше.
  • На 37% больше продаж.
  • Меньше аварий, поломок, происшествий на рабочем месте.
  • Их любит и уважает начальство больше остальных сотрудников.
  • Они мало болеют, стрессоустойчивы.
  • Меньше «выгорают» на работе.

Счастливые врачи даже на 19% быстрее и более точно устанавливают диагноз при приподнятом, а не отрицательном, нейтральном или напряженном настроении.

Позитивное, даже игривое настроение, разумеется, при серьезном складе характера, основа для быстрой и успешной работы наших мозгов.

эффективность и счастье

Есть пять научно проверенных упражнений, которые мы должны использовать ежедневно, так как они способны сделать наш мозг счастливее.

  1. Вспомните три вещи, за которые вы благодарны. После этого в течение 21 дня мозг отсеивает отрицательные моменты, выискивает позитив.
  2. Длительное переживание одного положительного опыта за последние сутки заставляет ваш мозг вновь и вновь радоваться и становиться счастливее.
  3. Заставляя свой мозг трудиться, вы помогаете ему укрепить связь между вашим поведением и счастливыми моментами жизни. Деятельный мозг – отличный способ для  лучшей ориентации в окружающей действительности.
  4. Медитация позволяет мозгу преодолеть синдром дефицита внимания и гиперактивности, который мы сами создаем, пытаясь выполнить одновременно несколько сложных задач. Это позволяет мозгу сосредоточиться и решить важнейшую проблему.
  5.  Сделайте одно, пусть и пустяшное, доброе дело: оставьте положительный отзыв, похвалите или поблагодарите.

Благодарный мозг после выполнения этих условий в течение трех недель включает все свои возможности и адаптируется к миру с другой, более оптимальной точки зрения.

Эффективность вашей работы возрастает, по мнению ученых, исследовавших эти действия, почти на целую треть.

Обманывайте свой мозг: улыбайтесь, улыбайтесь и улыбайтесь. Он же не знает, что причин для этого нет. Воспринимает улыбку за «чистую монету», начинает пылать счастьем.

Эффективность работы резко увеличивается и частичка счастья приходит к вам.

Поделитесь своим опытом, как стать счастливее.

Счастья!

Related posts:



Подробнее психология

Поделитесь своими мыслями, оставьте комментарий.

(required)
(required)

Внимание: HTML допускается. Ваш e-mail никогда не будет опубликован.

Подписка на комментарии

Яндекс.Метрика